もう一度我が子の話に戻ると、ルーティンを取り入れることで、ストレスが減るという効果に加えて、年齢が上がって成長していくと自分の時間の使い方を管理する、という癖が身についてきます。
授乳をしながら完全に子どもが寝てしまうことが続くと、子どもは「授乳=ねんね」のくせがつきます。たとえば、夜中に子どもの睡眠が浅くなったときに「おっぱいや哺乳びんがないから寝られない！」と不安になって起きてしまうことが。
チャーハンorチキンライスの時には前日に煮卵作っておいて時短。麺類の時には卵焼き。白だし砂糖の甘いバージョンか、マヨチーズのしょっぱいバージョン
夕方バタバタしないためにも、夕飯準備は、日中に済ませて置く必要があります。
ここで袋ラーメンとか、ホットケーキとか、サンドイッチとか、お腹に溜まるものにお野菜がわりのフルーツをつけて出します。二人とも昼ごはん食べてないみたいなもんだからね笑
今一度、ねんねルーティンのポイントです ママルーティン1歳ルーティン ① 毎日だいたい同じ時間に始める
ワンオペの時にはいまだにベビーバスを入れてその中に次女ちゃんを遊ばせ
そもそもの話になるのですが、育児にルーティンを取り入れることによって、どんないいことがあるんでしょうか。
お風呂から上がったらパジャマに着替えて、歯磨きをして、絵本を読み聞かせたり遊びの時間を作ったりしてリラックス。
でも夕方のこの時間が一番生鮮食品が揃ってるので、それを狙いに行きます。
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そして食べて洗い物をしている間に上を着替え胃を休めてからお散歩に行きます。
これは夫にやってもらって私はベットメイキングと洗濯物も回して朝ごはん準備をします。
だからお風呂に入る時刻をある程度決めておくことは、決まった時間に寝る習慣をつけるためにはとっても大事。